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La randonnée, c'est avant tout partager des émotions devant un panorama à couper le souffle, rencontrer une marmotte ou un chamois..... et oublier très vite l'effort fourni à la montée lorsqu'on arrive au sommet.

Quelques règles de sécurité...

Pour profiter au maximum de votre randonnée, quelques conseils pratiques et un rappel des règles de sécurité.

Le balisage : En l'absence de pancartes, le balisage donne plusieurs types d'indications sur la direction à suivre. Il correspond à des marques peintes en couleurs, sur les arbres la plupart du temps, mais aussi sur les poteaux, les murets ou les rochers. Vous trouverez le marquage suivant sur les itinéraires:

GR : grande randonnee.
GRP: grande randonnée de pays.
PR: petite randonnée.

Les sentiers de Grande Randonnée (GR) et Grande Randonnée de Pays (GRP) sont des itinéraires de plusieurs jours ou plusieurs semaines qui traversent un Pays ou une Région.

- les GR sont balisés par un double trait horizontal blanc et rouge
- les GRP par un double trait jaune et rouge
- les PR un trait jaune unique.

Trousse de secours simplifiée : il serait utile, voir indispensable, que chacun ait une trousse de secours simplifiée, en plus de ses médicaments personnels. On pourrait y mettre : un antalgique (maux de tête) , biafine (brûlures du soleil), désinfectant en sachets, pansements adhésifs prédécoupés, pansements contre les ampoules, morceaux de sucre ou barre énergétique, un paquet de mouchoirs en papier.

Les dangers liés au milieu naturel :

- les piqûres d'insectes : vérifiez bien que guêpes, abeilles ou frelons ne soient pas introduits dans votre gourde. Evitez les shorts et les pantacourts pour ne pas ''tenter'' les tiques.
- les morsures : une morsure d'animal sauvage doit être nettoyée et désinfectée, mais dans tous les cas, consultez un médecin au plus vite. Si vous avez été piqué par un serpent, bougez le moins possible pour ne pas propager le venin et appelez les secours.
- les coupures et éraflures : sortez la trousse de secours, qui ne vous quitte jamais, pour nettoyer et désinfecter immédiatement les petits bobos.

Respect de l'environnement : Laisser la nature intacte doit être la règle d'or de tout randonneur. Cela signifie : ramasser ses déchets, éviter de cueillir les fleurs et de déraciner les arbustes. Respectez les cultures et les enclos, ne marchez pas au milieu des champs cultivés. N'abîmez pas ce qui nous donne du plaisir !

Et maintenant, BONNE MARCHE ET AGREABLE RANDONNEE !